不做近视眼手术可以恢复正常视力吗，日常视力矫正的小妙招有哪些？

目前我国近视问题非常严重，尤其是青少年去任何学校都是一堆戴眼镜的孩子。为了孩子的近视，很多家长也伤透了心。所以很多人会问，除了戴眼镜和近视手术，近视不能自然恢复吗？

事实上，近视，尤其是在刚刚出现近视症状的一段时间内，可以通过一些手段自然恢复，不一定要手术解决。

1.首先要养成良好的用眼习惯

出现近视问题后，更要注意，不要刚出现近视就想着戴眼镜，因为很多时候，都是假性近视。坚持合理用眼，每天按时睡觉，不要过度用眼。每晚睡眠时间不少于8小时，中午最好考虑加半小时至一小时的午休时间。平常工作时用眼一两个小时闭上眼睛暂时休息一下，不用太久一两分钟。

2.注意眼睛环境

光线好的时候用眼睛，强光弱的时候不要用眼睛。注意在家或办公室使用灯光，使灯光明亮但不刺眼。看电视的时候也要注意市内的光线。有些人喜欢关灯看电视，这是不对的。

3.养成用眼一段时间后抬头或看绿色植物的习惯

用眼一段时间后，养成定期抬头或看绿色植物的习惯。平常工作学习如果在窗边，可以远眺窗外，看看外面的树草，远处的建筑，蓝天灯。假如是在室内不靠窗，也不方便起来看外面，那么可以养几盆绿色植物放在桌子上，每隔一段时间就看两眼。

如果近视已经影响视力，给工作或学习带来不便，建议佩戴合适的近视眼镜。最好去大医院验光，去正规店或者在医院配一些近视眼镜。许多人不建议戴眼镜，说越戴越差，这是不对的。若近视影响工作学习，则应佩戴，不佩戴会认为影响工作学习造成脾气暴躁等问题，好心情也是大问题。

在此期间，合理饮食，多运动，保持愉快的心态也很重要。清淡饮食，少油腻辛辣，多喝汤。多运动，但不要剧烈运动，中速骑行，去公园慢跑，慢走，打羽毛球等等都是不错的运动。